摘要：今天我们迎来了秋季的第一个节气——立秋。中医认为，立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折节点，但气象上暑热并未立刻消退。随着我市昼夜温差逐步拉大、空气湿度下降，市民在生活起居和饮食调理上应该注意些什么呢？